EL MUNDO MÁGICO DEL CEREBRO

Uno de los temas que me encanta investigar y hacer mis auto-ensayos es sobre el aprendizaje y el mundo mágico del cerebro.

Desde mi perspectiva, el cerebro es como un mundo mágico, que tiene la facilidad de crear su propia realidad, y esto a partir de la construcción del lenguaje, propiamente la comunicación. Desde la Programación Neurolingüística, se pone énfasis a los metaprogramas, es decir el cerebro a través del aprendizaje establece su propio programa, que en PNL denominamos metaprogramas o como también lo denomino estructura mental del pensamiento o mapas mentales.

En mis sesiones de coaching, complemento como herramienta de gran influencia para la la formulación de preguntas, los metaprogramas del lenguaje y de esta manera profundizar la comunicación con mis clientes o coachees; para que sean conscientes de poder identificar sus principales procesos mentales y de qué manera pueden mejorar para el logro de sus objetivos.

Estos procesos mentales son quienes guían y dirigen nuestros comportamientos y que nos diferencia de una persona a otra.

En general los metaprogramas no son ni buenos ni malos. Cada persona presenta aspectos positivos y negativos.

La clave en las relaciones interpersonales (niveles de comunicación), es ser flexibles y comprender el modelo mental del otro, y hablarles en su lenguaje. Ten en cuenta que el cerebro elimina información, simplifica, distorsiona el significado, hace presuposiciones y finalmente hace generalizaciones y todo esto es expresado a través de las palabras (lenguaje/pensamiento).

Nos suele gustar las personas que son como nosotros (con metaprogramas similares) y nos suele resultar difícil llevarnos bien con las personas distintas a nosotros. Los metaprogramas pueden variar a lo largo del tiempo, a medida que aprendemos nueva información o vivimos experiencias importantes.

Se pueden identificar los metaprogramas de una persona a partir del lenguaje que emplean, para ello debemos aprender a ESCUCHAR, para luego formular las preguntas correctas o adecuadas para cada caso.

En procesos desarrollo personal, procesos de coaching y PNL, podemos lograr grandes procesos de cambio, a través la re-estructuración de los modelos mentales (modelamiento).

Para el tema de ventas, les comparto a mis alumnos, que al utilizar un mismo lenguaje estamos sintonizándonos en la misma frecuencia con nuestros clientes, y nuestro mensaje acerca del producto llegará con mayor claridad o entendimiento. De esta manera el cliente escucha la señal perfecta y por ende procesa la información de manera más eficiente y lo que es mucho mejor; hemos llegado al mundo mágico del cerebro de nuestro cliente.

Energía Femenina - La Diosa está en ti

La Energía Femenina desde aproximadamente la década del setenta, está retornando a nuestras vidas, a nuestro entorno, a nuestro planeta.

Hoy en día se siente como el poder de la Conciencia Femenina vuelve a habitar en cada ser humano, haciéndolos estar más concientes de sí mismos, más receptivos y más conectados con su ser interno.

Debemos aprender a invocar urgentemente a la Diosa, debemos aprender a despertarla en nosotras mismas y comprender cómo las más grandes manifestaciones de la Madre Universal pueden ayudarnos a obtener armonía perfecta en nuestra existencia actual.

Debemos sin miedo y en plena confianza darle espacio en nuestras vidas a grandes mujeres que sean capaces de estar totalmente firmes en mantener encendido ese fuego interno y el sagrado fuego de la vida en nuestra Madre Tierra.

Afortunadamente hoy estamos viviendo en pleno el Retorno a la Diosa, el retorno a las tradiciones de la Diosa de los mil nombres y esta bella corriente cobra vida con nuevos Servicios Planetarios, Rituales de Luna, Celebraciones de Solsticios y Equinoccios, Cultos Femeninos, Iniciaciones, Círculos de poder, Círculos Matrízticos.

Esta fuerte corriente pertenece a las mujeres y a todos aquellos que han desarrollado su Conciencia Femenina, han comenzado su búsqueda interna, y han activado en sí mismos la forma de ayudar en la restauración del Planeta. Este gran esfuerzo por el que tantos trabajamos responde a la urgente necesidad de superar las negaciones de la vida actual, que lentamente van devastando a nuestro planeta.

Forma tus círculos sagrados, invita a tus hermanas a despertar su conciencia planetaria, eleva tu vibración estando en un permanente estado alerta y plena del amor conciente, supérate, entrégate a vivir con todas nosotras… El Retorno de la Madre Celestial…

Te invito a volver a conectarte con tu energía femenina, fuente de la creación de la vida, del universo, de la naturaleza, de todo lo que nos rodea en la vida, considerando inclusive a los elementos de la tierra: El aire, fuego, tierra y agua, todos tenemos un poco de todo.

Integrate Mujer a tu ser desde tu escencia, y que siempre estés llena de energía.

Ten en cuenta que tu camino irradiará tu vida, en la medida que tú misma irradies hacia tí misma.

Un abrazo super energético.

Sonia

Y tú Mujer ¿Cómo van tus talentos?

No pienses que tus talentos son elaborar una obra de arte. Cuando se nos baja la autoestima tendemos a no darnos cuenta de que estamos llenas de talentos. Cuidar de otras personas, enseñar algo, resolver un problema, sonreir, cocinar, maquillarte, coordinar tus accesorios, ser capaz de pedir ayuda cuando lo necesitas, saber usar la computadora, hacer sentir a los demás bien, ser mamá o hija, éstos y muchísimos otros más son talentos que residen en nosotras.

Como la lista es interminable y son muchísimos los talentos que cada quien tiene el día de hoy nos vamos a concentrar en pensar en todos los talentos que tenemos.

Algunas pistas son:

-Algo en lo que todo mundo te dice que eres buena (aunque tú no lo aceptes).
-Eso que tú siempre has sabido que es tu talento característico.
-Aquello para lo que descubriste que tenías talento.
-Cualquier cosa que hagas con mucha facilidad.
-Aquello para lo cual te llaman tus amigas para preguntarte cómo hacerle

La tarea para el día de hoy

Hacer una lista con un mínimo de 30 talentos personales con los que tu cuentes.

Si te parecen muchos veras como lo difícil es empezar a darte cuenta de que en verdad esos talentos residen en tí pero una vez que los empiezas a descubrir la lista se vuelve interminable.

Posteriormente mencionaré sobre cómo utilizar tus talentos para mejorar tu autoestima y elevar la confianza en tí. Esta semana concéntrate en pensar y hacer la lista de tus talentos.

Viviendo una vida feliz

Todos los seres humanos de una u otra manera siempre andamos en búsqueda de la verdadera felicidad, esa que nos llene como personas que nos haga sentir con ganas de vivir, de luchar diariamente contra cualquier adversidad que se nos presente; si bien es cierto que el ser feliz se puede definir de distintas maneras para cada persona, existen algunos consejos generales que podrían ser de gran utilidad.

- Lo primero que debes saber es que tienes que estar dispuesto a hacer grandes sacrificios, para llegar a conseguir la felicidad, debes de rebasar muchos obstáculos que se interponen diariamente y tenemos que estar siempre preparados para sobrepasarlos efectivamente.

- Deja de lado las malas experiencias de tu pasado, hasta que no aceptes y sanes esas heridas que existen en tu interior no podrás vivir feliz y en paz en tu presente.

- Mantente con un estado de ánimo elevado, háblate a ti mismo, piensa positivamente sobre ti, recuerda que solamente tú eres la persona encargada del manejo de tus pensamientos.

- Relaciónate con la gente que consideras exitosos y felices, así podrás aprender detalles importantes sobre su actitud y comportamiento que puedas utilizar para tu beneficio.

- Trata de no poseer enemigos ni odiar a nadie, el tiempo es muy valioso como para que lo malgastes con este tipo de sentimientos que causan tanto daño a los demás y a nosotros mismos.

- Es bueno que trabajes arduamente y te entregues al máximo en tu empleo pero debes de tener en cuenta que no puedes descuidar a tus amigos y familiares, ya que ellos son los que estarán junto a ti tanto en los buenos como en los malos momentos que se te presenten.

- Deja que las buenas vibras fluyan sobre ti, rodéate de elementos positivos, mantén el orden en tu hogar, oficina, carro con esto logras crear un ambiente agradable.

- Disfruta cada momento al máximo, muchas veces por andar en busca de la gran felicidad nos perdemos de las pequeñas alegrías que la vida nos brinda todos los días.

- Perdona a los demás, nadie es perfecto y todos cometemos errores, no existe ni una sola persona en el mundo que no se merezca una segunda oportunidad; si tienes rencor en tu corazón es imposible que puedas ser completamente feliz.

Ser feliz no es una cuestión de suerte, ni algo que solo puedan conseguir unos pocos, todos tenemos el derecho y el deber de gozar la vida plenamente, no es necesario tener grandes fortunas, el mejor carro, la ropa que este de moda o este tipo de cosas materiales por el contrario lo realmente importante es el poder contar con una buena salud, compartir con nuestros familiares y tener la posibilidad de levantarnos y poder disfrutar de las grandezas que la vida nos han brindado.

Saber esperar

Dicen que la espera desespera, pero también es gratificante cuando sientes que “valió la pena haber esperado” y eso es la valoración que le damos a aquello que obtenemos luego de haber esperado durante ese tiempo.
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Qué mejor historia la de Ulises y Penélope, y ¿será porque las “mujeres tendemos más a saber esperar?”, yo me pregunto, ¿qué hubiera sucedido si hubiera sido alrevés la historia?, que sea Penélope quien haya partido, y no Ulises?, Ulises ¿hubiera sabido esperar por Penélope?.

Aquí un extracto de la historia: “… Penélope da a luz un niño y Ulises no tarda en abandonar su reino, a su esposa y a su hijo para tomar parte en la guerra de Troya. Esta guerra dura diez años y la ausencia de Ulises veinte, porque terminada la guerra vive otros diez años de aventuras antes de conseguir pisar el suelo de su patria.
Llega un mensajero y comunica a Penélope la noticia de la muerte de Ulises. Ella se niega a darle crédito. Una voz interior le dice que su esposo volverá y decide esperarle siempre, ocurra lo que ocurra. Son muchos los que la pretenden por esposa. Es joven, es bella, es hija de un rey y lleva en dote otra corona. Pero ella se niega a aceptar ninguna proposición y se convierte así en el símbolo de la fidelidad, más fuerte cada vez a medida que pasa el tiempo.

(…) Ulises y Penélope, reunidos después de veinte años de separación, pasan la primera mitad de la noche contándose mutuamente sus aventuras. (…)

¿Qué sucede en esos tiempos de espera?, ¿qué hace que decidas esperar aquella persona especial para tí, aquella situación importante en tu vida?

Decirlo es una expresión “yo sé esperar”, hacerlo “estoy esperando”, es vivirlo, experimentarlo y basarnos en los hechos.

¿Cuántas cosas en tu vida requirieron de espera?, la naturaleza toma su tiempo para su desarrollo y su transformación, los árboles, los animales, pasar del día a la noche, toma su tiempo, todo está relacionado al tiempo y para que llegue el día o la noche, requiere esperar. Cuando los padres viven el proceso del desarrollo de su hijo o hija (nacimiento), esperan los 9 meses y en caso se adelante el parto, ¡oh maravilla!, la espera se acortó.

Obviamente todo evento esperado, tiene tiempo, y cada uno valida el tiempo estimado que le da a cada situación, así como las metas se dan en un tiempo determinado, y el proceso que se vive a diario, te hace sentirlo cada vez más cerca.

El esperar no significa inacción, que te detienes y te quedas sentado, “sin hacer nada”, paradójicamente mientras más esperas, se genera mayor necesidad de hacer, usar tu creatividad, generar actividades y es eso lo que te mantiene activo mientras esperas por llegar a esa meta, a ese objetivo, a ese deseo.

Hay una palabra que suele usarse en los consultorios médicos “paciente”, el paciente (el que va a ser atendido), que tiene paciencia, y para ser atendido tienes que tener paciencia, esperas un turno, el orden de llegada, salvo que sea una emergencia, pero aún así, si hay delante tuyo, y con una emergencia mayor, pues atenderán a ese primero y tú serás el segundo o tercero. Las probabilidades de ser atendido es única, sabes que serás atendido, por eso esperas.

Todo en la vida requiere de tiempo y hay algo que uno puede desarrollar como habilidad, es el “Saber Esperar”.

Pero dependerá de cada quien, para que determine qué esperar, a quién esperar, por qué esperar, por cuánto tiempo esperar. Las respuestas a cada una de estas preguntas las daremos cada uno de nosotros, con nuestros propios juicios y valoraciones determinaremos si realmente vale la pena esperar, así como lo podremos medir, en la medida de evaluar el resultado obtenido, ¿valió la pena haber esperado?.

Hoy te pregunto, ¿qué esperas de la vida?, ¿qué estás haciendo por esperar?, ¿estás decidido, decidida a esperar?, ¿en qué te puede ayudar tener la habilidad de saber esperar?, ¿a qué temes por esperar?, ¿qué desafíos encuentras?

Creencias que limitan

Se dice que el hombre necesita creer en algo, y es una necesidad entendida en varios planos, por ejemplo en el plano espiritual, creer o no creer en Dios, creer en la existencia de otra vida, creer en el amor y darle una forma, significado, por dar algunos ejemplos; no entraré en este aspecto del plano espiritual; lo dejo para otro momento de inspiración. También tenemos otras creencias como: soy un buen líder, soy puntual, creo y estoy convencido que soy buen conductor, Pero, ¿existirán creencias que limitan nuestra vida?, ¿que te limitan hacer algo que quieres lograr o simplemente hacer en tu vida?, ¿de dónde viene eso?, ¿cómo nacen o se conforman las creencias?, ¿cuál es el proceso que siguen?. Hay algunas frases que me vienen al recuerdo: “Pablo no es bueno para las matemáticas”, “Juan es un buen líder”, “Esa carrera no te dará dinero”, “si eliges esta profesión te vas a morir de hambre” y así, para dar algunos ejemplos. Estas son una serie de creencias, que se expresan a través del lenguaje, dentro de nuestra comunicación.

Pues bien, me remontaré a mis clases de tercer grado de primaria, recordando a mi maestra, María Chumpitazi (gran maestra por cierto).

Cuando tratábamos la clase de lenguaje; recuerdo que una de las clases se trató sobre el acto lingüístico y que esto estaba compuesto por el significado y el significante. Y ¿por qué me centro en este tema?, porque tengo una gran creencia, que muchos de los problemas parten de nuestra comunicación, y desde la Programación Neurolingüística, he podido experimentar situaciones que hoy me motivan a escribir este artículo. Por ello, en principio partiré de la lingüística.

Definiendo a la lingüística como, la ciencia que estudia el lenguaje. El lenguaje, es el vehículo de comunicación. Manuel Seco dice que comunicar es hacer saber a otro lo que uno piensa, siente o desea. También el sistema que utilizamos para expresarnos es el habla, pero no es la única manera de comunicarse. Hay muchas maneras que sirven para la comunicación, tales como el lenguaje de signos, el textual o el simbólico.

El significante es la representación mental, la idea que tenemos en nuestro cerebro, de una cadena de sonidos de nuestra lengua (fonemas o letras que conforman la palabra).
El significado, es la representación mental de una cosa o idea (imagen y a partir de ello le damos un concepto, representación psíquica).

Para Peirce, el significante es el soporte material o sustancia, lo que captamos de acuerdo a los sentidos. El significado es la imagen mental que se forma en el signo (concepto/abstracción de ese algo).

En los talleres que realizo sobre Introducción a la Programación Neurolingüística, trabajo con este pequeño ejercicio, les pido a cada uno de los participantes que piense en la palabra auto, y luego pregunto les pido que me digan ¿qué ven?, ¿cómo es? (que lo describan), ¿qué sienten?, ¿qué sonidos escuchan?, ¿qué sensación les genera?; cada uno de los participantes me da una “descripción” particular, y cada quien expresa el significado de lo que para él o ella representa. Luego de este ejemplo y las reflexiones, partimos a definir los conceptos y hablamos sobre los principios de la PNL y uno de los principios que se menciona en PNL, es: “El mapa no es el territorio”, en otras palabras, tu mapa es tu mapa, lo cual no significa que sea el de los demás o cada quien tiene una realidad distinta del mundo.

A lo largo del tiempo nosotros pasamos por una serie de creencias, construidas, representadas (nuestras experiencias), y a través de ello expresamos la descripción del mundo, donde se conjugan sensaciones, emociones, positivas o negativas y una serie de características, desde esa perspectiva nos expresamos y usamos el lenguaje, desde este espacio nos comportamos, desde ahí es donde nos comunicamos.

Nuestras creencias van cambiando, como también pueden mantenerse a lo largo del tiempo, pero lo más importante acá, es que, cada creencia que tenemos en nuestro cerebro, se forma a través del aprendizaje. Es que así que, como lo aprendimos, desde la Programación Neurolingüística, podemos desaprenderlos o reaprenderlos, ¿y cómo lo logramos?, pues cuestionando nuestras creencias, una frase para empezar puede ser ¿qué te impide hacerlo?.

Cada uno de nosotros será responsable de sus propias creencias, esto lo podemos trabajar con un Coach, u otro profesional que trabaje temas de desarrollo personal, un especialista en PNL por ejemplo.

Es importante en principio, antes que establecer estrategias para llegar a un objetivo o meta, identificar ¿qué nos está limitando?. ¿Qué es lo que no te permite avanzar?, y en principio hay que identificar la intención positiva que tiene ese comportamiento actual, porque cada comportamiento es el resultado de la sumatoria de nuestras creencias, valores, códigos personales, experiencias vividas.

Toda creencia es importante en la medida que te permita avanzar; por ello, tengo el principio que no hay creencia buena o mala, cada quien la determina.

La creencia es también la convicción de algo, como seres humanos necesitamos creer en algo, nos ayuda a seguir el proceso y llegar a nuestra meta deseada, pero así como también nos puede llevar a varios caminos, tal vez alguno no deseado, cada ser humano, será responsable de su propia creencia, si la mantiene o la cuestiona.

Te invito a identificar más allá de tus metas, ¿qué te impide avanzar hoy por hoy y qué hay detrás de esa creencia?, ¿cuál es la intención positiva?.

El miedo a Volar

Vuela aquel que tiene alas, como aquel que no las tiene y las crea, pero hay muchos que teniéndolas no quieren volar, aún sintiendo que es eso que quieren hacer, y viven atados a algo o alguien. Por eso, es importante más allá de ver tus recursos, es importante identificar qué te impide hacer aquello que quieres lograr. Hoy te digo, vuela tan alto a donde quieras llegar. La vida espera por ti.

Si bien esta nota es la más pequeña que coloco, pero invita a seguir escribiendo, mi próxima nota tratará sobre las creencias limitantes, que desde mi punto de vista es el meollo de muchos situaciones problemas, grandes limitantes que imposibilitan a la acción.

Existen muy buenos profesionales que son tromes planificando, diseñando, en el plano laboral lo saben hacer tan bien, pero cuando actuan en la vida personal, algo falla, algo sucede, que les impide actuar, que les impide decidir hacer ese algo que aún como indico, sintiéndolo que lo desean, y no lo hacen, pero por qué será?, qué sucederá dentro de su nivel inconsciente. Tal vez, no sea tan inconsciente y está ahí en lo más consciente, solo que no nos detenemos a verlo, observarlo y comprenderlo.

Un saludos a todos, y ya seguiré con mi próxima nota sobre las Creencias limitantes.

Vuela, vuela a donde quieras volar..